Grundregler
Förberedelser inför amning:
- En bra stol.
- En fast kudde.
- Stäng gärna av telefonen.
- Ha något att dricka i närheten.
- Ät gärna före amningen.
- Eventuellt lugn musik.
Mamma:
- Sitt på en stol med rak rygg.
- Båda fötterna i golvet
- Ta eventuellt av kläderna på överkroppen.
- Titta på brösten. Var är bröstvårtorna? Åt vilket håll pekar dom?
- Sitt lätt framåtlutad, när barnet fattat tag om bröstet sitt sedan upprätt!
- Sänk axlarna. Låt överarmen hänga rak ned.
Barn:
- Barnet skall ligga mage mot mage, men ej mer än att mamma kan ha ögonkontakt med barnets övre öga.
- Låt bröstvårtan nudda vid barnets överläpp.
- Försök att få bröstvårtan att peka upp mot gommen.
- Invänta att barnet gapar upp stort (tappar hakan och lägger ned tungan), och för sedan barnet till bröstet (ej bröstet till barnet)
- Barnet kan nu lapa i sig mjölken effektivt och har också lätt att svälja undan mjölken genom att det ligger med huvudet rakt eller lätt bakåtlutat.
- Håll ett fast tag bakom barnets skulderblad. Barnets bröstkorg mot moderns.
- Barnet skall föras mot bröstet med hakan först - så långt ifrån bröstvårtan som möjligt. För att sedan med överkäken ta tag över bröstvårtan. Bröstvårtan hamnar då mot mjuka gommen där den ligger väl skyddad från nötning.
- Om näsan ej går helt fri - tryck in barnets stjärt mot mammans kropp och släpp efter lite på huvudet.
- Lägg nu en kudde under barnet om det behövs. Viktigt är att mamma kan slappna av och vila armarna. Eventuellt stöd också från sidorna.
- Låt barnet suga tills det släpper taget. Efter eventuell rapning och vila kan även det andra bröstet erbjudas barnet.
Rätt amningsteknik ger alltså:
- Smärtfri amning
- Effektiv amning.
Se vidare amningsfilmer från:
1. www.ammehjelpen.no (norsk)
2. www.karolinska.se
3. www.breastfeeding.com